En person räknar och för logg för långsiktigt och kortsiktigt sparande, ett av alla spartips En person räknar och för logg för långsiktigt och kortsiktigt sparande, ett av alla spartips

Bästa spartipsen för att spara pengar varje månad

Faktabaserade spartips som hjälper dig att spara pengar varje månad och få bättre kontroll över din ekonomi.

Att få pengarna att räcka längre är ett mål för många, oavsett inkomstnivå. Ett effektivt sparande kräver inte stora uppoffringar, utan snarare struktur och medvetna val i vardagen. Genom att kartlägga din ekonomi, planera smartare och ta kontroll över småutgifter kan du bygga ett stabilt sparande över tid. I den här guiden får du konkreta och faktabaserade spartips som fungerar i praktiken – tips som kan ge långsiktiga resultat varje månad.

Spartips 1: Skapa en realistisk budget

Kartlägg dina inkomster och utgifter

För att kunna spara pengar måste du först ha en tydlig bild av din ekonomiska situation. Börja med att lista alla inkomster, såsom lön, barnbidrag eller andra regelbundna intäkter. Skriv sedan ner dina fasta och rörliga utgifter under en vanlig månad – till exempel hyra, mat, försäkringar, nöjen och transporter. Genom att använda budgetverktyg eller appar för sparande som Tink eller Excel får du en översikt som gör det enklare att se vad som är nödvändigt och vad som kan justeras.

Prioritera fasta och nödvändiga kostnader

När du kartlagt dina utgifter är det viktigt att skilja på det du måste betala och det som är valfritt. Fasta kostnader som boende, mat, el och försäkringar bör alltid prioriteras. Därefter kan du granska andra utgifter, såsom streamingtjänster, shopping eller mat ute.

Ofta går det att spara hundralappar genom att avsluta abonnemang du knappt använder eller välja billigare alternativ. Genom att ta kontroll över dessa småposter får du utrymme för ett regelbundet sparande utan att det känns ansträngande.

Spartips 2: Automatisera ditt sparande

Använd autogiro eller stående överföring

Ett av de bästa knepen för att faktiskt lyckas spara varje månad är att göra det automatiskt. Genom att ställa in en stående överföring till ett sparkonto samma dag som lönen kommer slipper du beslutsångest och risk för att pengarna spenderas på annat. Det kan handla om så lite som 200 kronor i början – det viktigaste är att det sker regelbundet.

Automatisering skapar kontinuitet och gör sparandet till en naturlig del av vardagsekonomin.

Sätt ett tydligt sparmål

Att sätta ett mål med sitt sparande gör det både roligare och mer motiverande att hålla sig till planen. Målet kan vara kortsiktigt, som en semesterresa, eller långsiktigt som en kontantinsats eller trygghetsbuffert. Genom att räkna ut hur mycket du behöver spara varje månad för att nå målet skapar du en konkret handlingsplan.

Många banker erbjuder smarta verktyg där du kan följa din utveckling visuellt, vilket gör det lättare att hålla motivationen uppe över tid.

En person lägger i ett hjärta i en sparbössa

Spartips 3: Minska dina vardagskostnader

Handla smartare i mataffären

Matkostnaderna är en stor del av hushållsbudgeten men också ett område där det finns stora möjligheter att spara. Börja med att planera veckans måltider i förväg och gör en inköpslista innan du går till butiken. Handla aldrig hungrig – då är det lätt att göra impulsköp. Köp storpack av sådant du använder ofta, och dra nytta av erbjudanden på basvaror. Att laga matlådor istället för att äta ute kan spara dig flera tusenlappar varje år.

Se över abonnemang och försäkringar

Många hushåll betalar onödigt mycket för abonnemang och försäkringar utan att tänka på det. Gå igenom dina fasta kostnader minst en gång per år. Behöver du verkligen flera streamingtjänster samtidigt? Kan du byta mobiloperatör och få samma surfmängd till lägre pris? Genom att jämföra elavtal, försäkringar och abonnemang på sajter som Compricer eller Zmarta kan du hitta alternativ som ger samma innehåll för mindre pengar – utan att kompromissa på kvalitet.

Spartips 4: Undvik onödiga krediter och räntor

Betala av dyra lån i första hand

Om du har skulder med hög ränta, som kreditkort eller snabblån, bör dessa prioriteras före övrigt sparande. Räntorna på dessa lån kan ligga mellan 15–30 %, vilket snabbt äter upp allt du försöker spara. Genom att betala av dessa skulder först, eller samla dem till ett lån med lägre ränta, frigör du pengar på sikt. Det handlar inte om att inte spara alls – men att få bort högränteskulder först är en investering i sig.

Undvik köp på avbetalning

Avbetalning kan kännas lockande vid större köp, men det är ofta förenat med avgifter, räntor och bindningstid. Även om vissa kampanjer erbjuder räntefritt i början, tillkommer ofta fakturaavgifter eller förhöjda kostnader efter kampanjperioden. En bättre strategi är att först spara ihop pengarna och sedan köpa varan kontant. På så sätt undviker du att bli fast i ett långsiktigt betalningsupplägg som urholkar din ekonomi och gör det svårare att bygga en buffert.

Spartips 5: Tänk långsiktigt och hållbart

Bygg upp en buffert

En buffert är grunden i en trygg ekonomi. Det rekommenderas att ha mellan två till tre månadslöner i sparade medel, enligt Konsumentverket. Bufferten ska användas vid oförutsedda utgifter, som bilreparationer eller tandläkarbesök. Den bör placeras på ett separat sparkonto med ränta och inte blandas med dina vardagspengar. Börja med att sätta undan små belopp varje månad och öka sparandet i takt med att din ekonomi tillåter det. Med tiden växer bufferten till en trygg säkerhet.

Investera över tid

När du har kontroll på vardagsekonomin och en buffert på plats kan du börja fundera på investeringar. Månadssparande i breda indexfonder är ett enkelt och beprövat sätt att få avkastning på dina pengar över tid. Enligt Finansinspektionen är låga avgifter och riskspridning centrala för en hållbar investeringsstrategi.

Genom att investera regelbundet, även vid börsfall, utnyttjar du effekten av att köpa till olika kurser – något som över tid jämnar ut risken.


Att spara pengar varje månad handlar inte om att leva snålt eller att göra drastiska förändringar över en natt. Det handlar snarare om att ta små, medvetna beslut som tillsammans gör stor skillnad över tid. Genom att skapa struktur i din ekonomi, sätta mål och identifiera onödiga utgifter kan du bygga en stabil grund för framtiden.

Oavsett var du börjar så är det viktigaste att du börjar – och att du gör sparandet till en naturlig del av vardagen.